co jest dobre na

[...] masy samym ćwiczeniem i wielkimi dawkami pochłanianego białka. Każdy kto twierdzi, że zbuduje ramiona o obwodzie 48 bm bez sterydów, tylko przyswajając tony białka jest w wielkim błędzie. Zacznijmy od początku, wyjaśniając najczęstsze błędy treningowe i żywieniowe. Kiedy zrozumiecie co nie działa, wtedy powiem co powinno zadziałać. A [...]

[...] przysiady i martwe ciągi patrząc od strony kulturystycznej. Nie było mowy o dopinaniu łopatkami w martwych czy dopinanie czwórkami w przysiadach, liczyło się tylko to ile jest na sztandze. Zakres ruchów to 1-3, od wielkiego dzwonu jak trener pozwolił na 5pow to każdy chodził jak połamany, to dobitnie pokazuje jak niski był poziom wytrenowania [...]

[...] specyfikach propagowanych przez tego lekarza. Nie można go odsunąć, oskarżyć? - Żeby kogoś odsunąć, trzeba mieć dowody, a uzyskanie dowodów w tak delikatnej sprawie, jaką jest podawanie środków dopingujących, jest niezwykle trudne. Solidarność zawodników, lekarzy i trenerów jest tak wielka, że nie mieliśmy jeszcze przypadku, by zawodnik [...]

[...] twarzy oraz tatuazy, pozniej wydali nam plecak z przybrami do mycia zabrali wszystkie prywatne rzeczy i dali nam do ubrania czarne koszulki i czarne krotkie spodenki(tam jest za***iscie goraco slonce swieci od 7rano do 23non stopa ani jednej chmurki na niebie i czasami slabiutki cieply wiaterek) no i zaczelu sie testy i poznawanie nowych [...]

Nie mogłem sie powstrzymać, i nie wrzucić tego artykułu... Przeczytajcie sobie, jest całkiem niezły Kto jeszcze widzi to w ten sposób? Czy tylko ja? "Zgodnie z koncepcją dr. Liebowitza, miłość i uzależnienie są tak blisko ze sobą spokrewnione, że niemal tożsame. Krótko mówiąc, miłość dostarcza organizmowi takich samych bodźców jak... amfetamina. [...]

[...] do ciebie tyłem na baczność. Następnie popychasz go lekko(nie za lekko) do przodu. W rezultacie 'ofiara' zrobi ze dwa kroki do przodu. A nogą, którą ma mieć wpiętą z przodu jest ta noga, którą zrobił pierwszy krok. AKCESORIA: Prawdziwy snowboarder powinien być dobrze wyposażony i przygotowany na każde warunki. Aby nie zrażała Cię do jazdy nawet [...]

Cześć! Od jakiegoś czasu siedzę sobie tutaj po cichu i czytam to forum. Nazbierałam wiele ciekawych informacji, trochę namieszało mi w głowie (wiecie jak to jest, jeden mówi jedz to, drugi mówi nie jedz, itp.), ale widzę że jesteście bardzo pomocni dla osób, które przychodzą tutaj z pytaniami i problemami, więc postanowiłam i ja się Was poradzić. [...]

Mam pytanie co lepsze jest na pierwszy cykl sterydowy? Meta+Deka, czy Wino+Deka lub jakiś inny podajcie jak znacie jakis fajny z deką. Co ile się bierze dekę( np piszę że 400 na 1 tydzień ile to strzałów sorry za takie głópie pytanie ale nigdy się brałem sterydów) I jakie brać do tego środki zabezbieczające. A czy to prawda że primobolan depot [...]

[...] dla chcących układac plany samodzielnie(za co takim osobom chwała już na wstępie) ale nie mającym pomysłu jakie ćwiczenia mogą wykonywać w domu bez sprzętu. Post ten nie jest artem,więc szczegółowych opisów nie będzie, to zbiór linków do tematów w których ćwiczenia są opisane w sposób krótki i treściwy,tak by każdy kto zacznie czytać nie [...]

Najlepiej, gdy sam go ułożysz Nikt nie oczekuje, żeby instrukcja obsługi była jednakowa dla wszystkich typów pojazdów: oczywiste jest, że Ferrari i Garbus mają zupełnie inne potrzeby. A jednak większośc kulturystów próbuje postępować według czegoś, co można określić jako uniwersalną instrukcję treningów. Tak jak jest mnóstwo różnego rodzaju [...]

[...] nieumiejętnie T3 lub T4 Tyreologia (z greckiego thyreas = tarcza, z łacińskiego thyreoideum = tarczyca) zajmuje się rozpoznawaniem i leczeniem chorób tarczycy. Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego, który waży około 15-30 g. Tarczyca ma kształt motyla, jest położona podskórnie z przodu przed tchawicą na szyi. Tarczyca składa się z [...]

[...] że przydałoby mi się wsparcie osób rozeznanych w temacie, jako że dotarłem do momentu, w którym nie za bardzo wiem, w którym kierunku powinienem dalej dążyć. Celem jest redukcja do poziomu poniżej 10% tkanki tłuszczowej (optymalnie myślałem o ok. 6%, zależy mi aby pozbyć się jak najwięcej upartego tłuszczu, który szczególnie zalega mi w [...]

[...] 0,6 g nasyconych. Siemię lniane Dlaczego warto jeść? Jako jedna z nielicznych roślin zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 (obecne przede wszystkim w tłustych rybach). Poza tym jest bogate w lignany, które działają podobnie do estrogenów. Przypuszcza się, że mogą zwalczać niektóre rodzaje raka piersi. Najlepiej działa zmielone ziarno, bo po [...]

[...] przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie jest świadoma istnieniu czegoś takiego jak prawidłowa technika, co w roku 2003 jest tragiczne. Mamy dostęp do książek, magazynów, serwisów internetowych, filmów video, [...]

Co to jest lewatywa- Lewatywa (łac. enema) – zabieg medyczny polegający na wlewaniu przez odbyt płynu do jelita grubego w celu usunięcia mas kałowych. W medycynie lewatywy znajdują zastosowanie jako: leczenie zaparć, wobec nieskuteczności innych metod przygotowanie do zabiegów diagnostycznych i chirurgicznych przygotowanie przed [...]

[...] organizmu. ROLA WITAMIN Z GRUPY B Szczególne znaczenie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie mają witaminy odpowiedzialne za główne procesy, w których wytwarzana jest energia. Kompleks witamin należących do grupy B to zespół ściśle współpracujących kofaktorów metabolicznych nadzorujących i usprawniających proces produkcji energii z [...]

[...] komórki, do późnej starości zachowują sprawność intelektualną. Nie tylko jednak takim działaniom zawdzięczany biegłość umysłu. Procesy myślenia przebiegają szybciej, jeśli jesteśmy wypoczęci, zrelaksowani, szczęśliwi, dotlenieni, nie spożywamy używek typu: kawa, herbata, tytoń, alkohol i odpowiednio się odżywiamy. To, jak i co jemy, ma ogromny [...]

[...] w naczyniach krwionośnych i zwiększa ryzyko zawału serca. Na szczęście, zaburzenia tego typu można leczyć, a jednym z najważniejszych czynników terapeutycznych jest odpowiednia dieta. Cholesterol to nie tylko wróg naszego zdrowia, to także składnik niezbędny organizmowi do życia. To właśnie z niego organizm wytwarza potrzebne [...]

[...] dla mnie na dzień dzisiejszy najzdolniejszym polskim pięściarzem. Na szczycie kategorii półciężkiej, gdzie ciągle brakuje nazwisk i talentów pokroju Roya Jonsa Jr., wciąż jest miejsce dla agresywnego twardego wojownika jakim niewątpliwie jest nasz pięściarz. Powrót do bardzo udanej współpracy z trenerem Andrzejem Gmitrukiem jak i przemyślenie [...]

[...] rok. Zidane grał wtedy w Bordeaux, a ja w GKS Katowice. Wyeliminowaliśmy Francuzów w Pucharze UEFA. Na wyjeździe, gdzie zremisowaliśmy 1:1, Zidane cały czas narzekał, że jest faulowany. Non stop miał o coś pretensje. No to mu powiedziałem po śląsku, żeby skońcył knolić, ino zacoł groć. - I co, zaczął grać? - I to fest. Wziął sobie do serca, [...]